2ème leçon de Rumi, un maître de la spiritualité, sage, théologien et poète persan :
ne laissez pas les choses en dehors de vous-même contrôler vos émotions.
« Si vous êtes irrité par toutes les frictions, comment allez-vous être poli ? »
« Ne vous affligez pas. Tout ce que vous perdez revient sous une autre forme »

Joéliah : Tant que nous donnons du pouvoir aux autres, nous perdons le nôtre.

Si vous attendez d’avoir l’aval de votre conjoint, parent, ami ou patron pour faire ce que vous aimez le plus, vous pourrez parfois attendre longtemps.

Beaucoup de personnes agissent en fonction des émotions ou des croyances des autres et s’oublient.

Par exemple, vous aimez vraiment danser, mais votre conjoint déteste cela, alors, par ‘amour’ vous arrêtez, puis au fil du temps, vous oubliez ce plaisir et s’installe un manque de joie. Où vous aimez la montagne et il ou elle préfère la mer et vous oubliez les plaisirs des sommets… prenez le temps de vérifier si vous vous sentez ‘entier’ et heureux.

Il est important d’apprendre à repérer ses émotions pour les contrôler.

Un autre exemple. Vous êtes de bonne humeur mais votre patron est vraiment irrité, il a des problèmes familiaux et la société ne fonctionne pas bien. Du coup, il s’énerve sur vous.
Si vous pensez que vous êtes fautif/ve, vous perdrez votre bonne humeur, mais si vous comprenez qu’il réagit sur vous comme si le ferait sur quelqu’un d’autre, et que vous sortez de son jeu, vous vous sentirez bien mieux. Observez la situation depuis un point de vue différent et soyez comme une poêle téflon… laissez glissez et choisissez de vous sentir bien, quoi qu’il arrive.

Cette attitude de repli change vraiment la vie !

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1ère leçon ici : Ne pas éviter les expériences difficiles ; elles sont d’excellents professeurs.